19 công thức nước ép làm đẹp da giảm cân

1. Nước ép cần tây:

Cần tây 50 gram, nước lọc 100ml.

Công dụng:  cần tây không những giúp bạn bài trừ đại tiện giúp thân hình bạn thon hơn, mà còn bổ sung vitamin cần thiết cho cơ thể bạn.

2. Nước ép dưa leo:

Dưa leo 1 trái, nước lọc 100ml, sữa bò 30ml.

Công dụng: thanh nhiệt giải độc, hỗ trợ giảm cân.

3. Nước ép cà chua:

Yogurt 1 hộp, cà chua to 1 trái.

Công dụng: cải thiện táo bón, tiêu mỡ lợi tiểu.

4. Nước ép bắp ngô:

Bắp/ngô 1 trái, nước lọc 100ml

Cách làm: trái bắp sau khi bỏ cùi lấy hạt, nấu chín vớt ra cho nước lọc ép lấy nước.

Công dụng:  tiêu mỡ giảm cân.

5. Nước ép cà rốt:

Cà rốt 1 củ, nước lọc 100ml

Công dụng:  cà rốt không những giúp ăn ngon miệng hơn bổ sung vitamin, mà còn giúp tiêu mỡ giảm cân.

 

6. Nước ép cà chua cần tây:

Cà chua 1 trái, cần tây 50 gram, nửa trái chanh

Công dụng:  cải thiện táo bón, giúp cơ thể nhẹ đi.

7. Nước ép hỗn hợp từ cần tây:

Cần tây 1 ít, rau diếp 1 ít, cải bó xôi 1 ít, ¼ trái táo, vài giọt nước cốt chanh, 1 chút mật ong.

Công dụng:  thích hợp cho cả nam và nữ, người hay thức đêm, tinh thần kém, chống tàn nhang, cải thiện cho làn da sần sùi, an thần, giúp ngủ ngon.

8. Nước ép hỗn hợp từ dưa leo:

Dưa leo 1 trái, chanh tùy ý, cam ½ trái, cà rốt ½ củ, 1 chút mật ong, 1 chút nước.

Công dụng:  làm sáng đẹp da, điểm lưu ý là dưa deo và cà rốt nên ép sau cùng.

9. Nước ép cam cà rốt:

Cam 1 trái, cà rốt 1 củ, 1 ít nước

Công dụng:  đẹp da chống nám, giảm cholesterol.

 

10. Nước éo hỗn hợp từ bưởi chùm:

Bưởi chùm 1 trái, bó xôi 1 ít, táo ½ trái, vài giọt nước cốt chanh, 1 ít mật ong.

Công dụng: Thích hợp nuôi dưỡng lại làn da bị cháy nắng.

11. Nước ép cần tây cà rốt:

Cần tây 1 ít, cà rốt 1 củ, táo ½ trái.

Công dụng:  phòng chống và giúp ổn định huyết áp cao, xơ cứng mạch máu.

12. Nước ép cà rốt táo:

Cà rốt 1 củ, táo 1 trái, mật ong 1 ít

Công dụng:  thích hợp cho trẻ em, thị lực kém, người bệnh mãn tính, nam nữ tuổi trung niên, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện làn da sần sùi, phòng ngừa các bệnh về mắt, ung thư, bệnh mãn tính.

 

13. Nước ép củ sen dưa hấu:

Củ sen 1 củ, dưa hấu 1 ít.

Công dụng:  ngăn ngừa khô họng, ho khan, tóc da bị khô, táo bón.

14. Nước ép đu đủ cam:

Đu đủ ¼ trái, cam ½ trái, mật ong 1 ít.

Công dụng:  thích hợp cho đối tượng thể lực kém, tiêu hóa không tốt, bị táo bón.

15. Nước ép hỗn hợp từ cần tây cà chua:

Cần tây 1 ít, cà chua 1 trái, mật ong 1 ít.

Công dụng: Thích hợp cho nam giới, người bệnh mãn tính, phụ nữ, người lao động nhiều, có thể ngăn ngừa xơ cứng mạch máu, giúp an thần ngủ ngon, cải thiện thể chất dễ bị dị ứng.

16. Nước ép hỗn hợp từ dưa hấu dưa leo:

Dưa hấu 1 ít, dưa leo ½ trái, mật ong 1 ít, vài giọt nước cốt chanh

Công dụng:  lợi tiểu hạ nhiệt, thanh lọc máu, mát gan, thích hợp cho người có cơ địa dễ bị phù nước, chú ý dưa leo ép nước sau cùng.

 

17. Nước ép kiwi táo

Kiwi 1 trái, táo 1 trái, lá sen 1 ít, mật ong 1 ít, vài giọt nước cốt chanh.

Công dụng:  nuôi dưỡng làm trắng da, giảm nếp nhăn.

18. Nước ép hỗn hợp từ kiwi cà rốt:

Kiwi 1 trái, cà rốt 1 trái, táo ½ trái, mật ong 1 ít, vài giọt nước cốt chanh.

Công dụng: phòng ngừa thiếu máu, bệnh về mắt, hen suyễn, tiểu đường, thanh lọc máu, nuôi dưỡng làn da, giúp mọc lông tóc, chú ý là cà rốt ép sau cùng.

19. Nước ép cần tây mật ong:

Công dụng: hạ huyết áp, thanh nhiệt giải độc, mát gan

Xem thêm: Máy ép trái cây chính hãng giúp nước ép không bị phân tầng và oxy hóa

Trên đây là 19 công thức nước ép từ rau củ quả mà Shop Hàng chính hãng xin gợi ý tới bạn, giúp bạn thanh lọc làm mát cơ thể, đồng thời hỗ trợ giảm cân, cơ thể bạn sẽ nhẹ nhàng, thon gọn hơn. Tỉ lệ rau củ quả bạn có thể tự điều chỉnh theo khẩu vị hoặc nguyên liệu bạn đang có để hoàn thành ly nước ép ngon mát cho mình nhé.